Да избереш пердета за дома си винаги е специален момент. Много дами обаче признават, че често този процес се превръща в истинско изпитание – мерене, чакане на шивач, колебания дали платът ще стои добре… А истината е, че всичко може да бъде много по-лесно. Именно затова готовите пердета и блекаут завеси са добра алтернатива, която спестява време и усилия, но […]
Сънят е от съществено значение за нашето здраве и благополучие. Когато спим добре, се чувстваме по-енергични, концентрирани и продуктивни. Но за мнозина качественият сън е трудно постижим. Едно от най-големите препятствия за добрия сън е светлината. Защо светлината пречи на съня? Светлината влияе върху производството на мелатонин, хормон, който регулира цикъла на съня и будността. Когато е светло, тялото ни […]
Сънят е от съществено значение за нашето физическо и психическо здраве. Той ни помага да се възстановим от деня, да се подготвим за следващия и да поддържаме доброто си настроение. За съжаление, много хора изпитват проблеми със съня, като безсъние, ранно събуждане или нарушения на съня. Има много фактори, които могат да повлияят на съня ни, включително стрес, тревожност, депресия, […]